Йога

В нашем фитнес клубе «Гигант» занятия по йоге проводит инструктор Галина. На странице инструктора вы можете ознакомиться с расценками на занятия.

Для занятий Вам не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или супер здоровье. Занятия включают элементы хатха-йоги и кундалини-йоги: статические упражнения (асаны хатха-йоги) и динамические упражнения (крийи кундалини-йоги), а также дыхательные техники и медитации.

Регулярные занятия улучшат состояние позвоночника, суставов, связок, осанку и Ваше общее самочувствие. В результате занятий йогой человек становится более выносливым и устойчивым к болезням, а оргнизм приобретает способность к самонастройке. Вы будете легче переносить перегрузки и стресс.

Тело, ум и эмоции становятся гармонично сбалансированными. Ваши действия, слова и даже мысли становятся максимально осознанными и значимыми для восприятия окружающими.

Занятия йогой — это Ваш путь к счастью и здоровью, к уверенности и обретению силы.